Comment résoudre facilement ses problèmes d’érection ?

Le sujet ne fait pas référence aux condylomes mais il en est la conséquence. C’est la raison pour laquelle j’ai voulu l’aborder. En effet, mon expérience mal vécue avec l’apparition des condylomes ont eu cette conséquence se produire: des problèmes d’érection.

Nota: je fais cet article avec un recul de 5 années. J’espère qu’il vous sera profitable. N’hésitez-pas à partager avec nous votre expérience dans les commentaires

Problèmes d’érection – témoignage

Je pense qu’avant mes 38 ans, je n’ai jamais eu d’épisodes où le manque d’érection est venu gâcher la fête, ni même de problèmes de libido d’ailleurs.

Les condylomes sont arrivés avec leur lot de stress intense, au point même que j’en suais à grosses goûtes de temps en temps lorsque j’évoquais l’idée de me sortir de cette impasse. Je me projetais dans un avenir où je ne pourrais plus toucher une femme sans risquer de la contaminer. Ca a douché littéralement ma libido pendant au moins 6 mois. Les hormones du stress comme la cortisol ont un véritable effet dévastateur sur ma vie sexuelle.

La reprise avec une nouvelle partenaire a été catastrophique car j’ai mentalisé tout un lot de chose négatif et j’ai fini par ne pas pouvoir avoir une érection correcte. Et autant dire que le champagne que j’avais bu avant et la fatigue de la soirée n’a donc pas aidé.

Mais cette panne m’a fait du mal à mon psy. Elle s’est ancrée instantanément comme une mauvaise graine. Je pense que l’égo a une grosse part dans mon problème. De voir une nana prendre ses distances et ne plus te revoir pour cette raison te casse en deux. Surtout quand tu as l’habitude d’entendre des compliments au lit par d’autres femmes et qu’elles racontent leurs déboires avec des mecs qui ne bandent pas. Tu as l’impression d’avoir changé de camps et de devenir un looser.

Tout à commencer à se mélanger d’ailleurs car je venais de passer la quarantaine. C’est dans cette période que les taux d’hormones commence à baisser et je me disais que c’était peut-être en partie la cause, etc…

J’arrivais à me rassurer un peu devant des films XXX où je n’avais aucune difficulté à bander. Mais ça n’a pas suffit à me redonner une vraie confiance en moi.

Mais le mal a été fait et cette pensée à la con « et si ça te le refait » au pire moment de l’acte, te fait débander à coup sûr. C’est un truc de dingue.

Comprendre le mécanisme de l’érection elle-même

Souvent le fait de comprendre le mécanisme aide à prendre de la distance avec le problème et mieux l’appréhender.

L’essentiel dans le problème de l’érection est de savoir d’où vient le blocage. Comme c’est un phénomène qui est à la fois technique et psychologique/psychique, il faut déterminer si c’est l’un ou l’autre ou bien les deux. Une fois déterminé, vous saurez sur quoi travailler.

La partie technique est assez logique finalement. Nous sommes faits pour bander 24h/24h. En effet, si le muscle qui ne comprime pas en temps réel les veines qui amène le sang à notre pénis, nous banderions en permanence.
Sous le coup de l’excitation (c’est là que le psy rentre en jeu), le muscle se relâche et le sang est libéré dans le pénis.

Il existe différentes formes de stimulation qui peuvent entraîner une érection :

• La stimulation psychologique, également appelée désir, qui peut être suscitée par des pensées, des fantasmes ou des émotions.
• La stimulation sensorielle, qui implique l’utilisation des sens pour susciter une réponse érectile. Par exemple, regarder un corps séduisant, écouter une voix séduisante, sentir un parfum agréable ou caresser le corps de son partenaire.
• La stimulation physique, qui se produit lorsque le pénis ou d’autres zones érogènes sont touchés, caressés ou stimulés, ce qui entraîne naturellement une érection.

La base des corps érectiles est soumise à la compression des muscles bulbo-caverneux et ischio-caverneux du périnée. Le muscle ischio-caverneux est responsable de la rigidité du pénis tandis que le muscle bulbo-caverneux intervient dans l’éjaculation en expulsant le sperme.

pour la partie théorique/technique

Si la personne ne bande pas du tout en une semaine, (genre le matin au réveil ou tentative devant films X), c’est que le système est bouché et que le sang ne pas techniquement pas atteinte le pénis. Il faut alors passer par la case médicamenteuse/médicinale. C’est d’ailleurs certainement lié à l’âge du sujet.

Pour le reste, c’est du mental.

Problèmes d’érection – Quelles sont les solutions pour en venir à bout ?

Réponse d’une intelligence artificielle

Pour le fun, pour cet article, j’ai posé la question à une AI de répondre à cette question:

Les problèmes d’érection, également connus sous le nom de dysfonction érectile, peuvent affecter la vie sexuelle d’un homme ainsi que sa confiance en soi. Bien qu’il existe de nombreuses causes sous-jacentes possibles de ce trouble, il y a plusieurs mesures que les hommes peuvent prendre pour résoudre les problèmes d’érection.

1. Faire des changements de mode de vie: L’un des premiers moyens de traiter les problèmes d’érection est de faire des changements de mode de vie. Cela peut inclure l’exercice régulier, l’arrêt du tabagisme, la limitation de la consommation d’alcool et l’amélioration de la nutrition.
2. Consulter un médecin: Il est important de consulter un médecin pour déterminer si les problèmes d’érection sont dus à une maladie sous-jacente ou à un effet secondaire de médicaments. Le médecin peut recommander un traitement approprié pour la cause sous-jacente, telle que la prescription de médicaments pour traiter l’hypertension artérielle ou le diabète.
3. Prendre des médicaments: Il existe plusieurs médicaments qui peuvent aider à résoudre les problèmes d’érection. Les inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (IPDE-5) sont les médicaments les plus couramment utilisés pour traiter la dysfonction érectile. Ces médicaments augmentent le flux sanguin vers le pénis, aidant ainsi à produire une érection.
4. Essayer des dispositifs de traitement de l’érection: Les dispositifs de traitement de l’érection, tels que les pompes à vide et les anneaux de constriction, peuvent aider à produire une érection. Ces dispositifs fonctionnent en créant un vide autour du pénis, ce qui attire le sang vers le pénis et permet de produire une érection. Les anneaux de constriction sont placés à la base du pénis pour maintenir l’érection.
5. Essayer la thérapie sexuelle: La thérapie sexuelle peut aider à résoudre les problèmes d’érection en travaillant avec un thérapeute pour identifier les causes sous-jacentes et développer des stratégies pour améliorer la fonction sexuelle.
6. Essayer des remèdes naturels: Il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent aider à résoudre les problèmes d’érection. Cela peut inclure l’utilisation de plantes médicinales telles que le maca, le ginseng, le ginkgo biloba ou le tribulus terrestris, ainsi que l’ajout de certains aliments à votre alimentation, tels que des aliments riches en vitamine B, en zinc et en acides gras oméga-3.

En conclusion, il y a plusieurs mesures que les hommes peuvent prendre pour résoudre les problèmes d’érection. En faisant des changements de mode de vie, en consultant un médecin, en prenant des médicaments, en essayant des dispositifs de traitement de l’érection, en essayant la thérapie sexuelle et en utilisant des remèdes naturels, les hommes peuvent améliorer leur fonction sexuelle et leur qualité de vie. Il est important de parler à un professionnel de la santé avant de prendre tout traitement pour la dysfonction érectile afin de déterminer la cause

Mon parcours et expérience

Nous ne sommes pas particulièrement entraînés à gérer notre mental en occident. Utiliser des solutions médicamenteuses comme soutien peut être une solution rapide mais malheureusement provisoire. Comme toutes les solutions rapides, elles ont des contreparties. En effet, Si vous ne gérez pas votre corps travailler par lui-même, il ne fait plus d’effort, ne produit plus rien et attend que la molécule miracle lui arrive dans le bec pour produire l’ordre demandé. C’est le risque de toute médicamentation.

J’ai commencé par restimulé ma libido qui faisait du yoyo en regardant quotidiennement des images pornos que j’aime d’habitude regarder. Et parallèlement, le soir, je me faisais des images mentales de scènes érotiques/sexuelles à base de souvenirs ou de fantasmes. En sans me stimuler. C’est intéressant et surtout satisfaisant de sentir son corps réagir. Ca éveille à mieux le ressentir. Au delà de ça, ça a grandement boosté ma libido.

J’ai renforcé ma masse musculaire pour produire plus de testostérone. Je travaille essentiellement les pompes et le gainage. Un peu de traction aussi. L’idée générale à vie est de garder une masse musculaire minimum. Même 25 pompes par jour suffisent pour maintenir l’ensemble.

Mon alimentation n’est pas excessive en alcool ni en sucre et graisse. Je ne fume pas. J’ai donc gardé cette rigueur. Une rigueur qu’on doit garder à vie. Mais c’est un rythme à prendre. Résultat, je n’ai jamais eu de bidou et je reste tonique.

J’ai pris du macérât de bourgeon de chêne (lien) pour améliorer/stimuler ma production naturelle de testostérone. C’est également un soutien/béquille pour mon mental. Comme je sais que ça marche bien, j’y vais confiant. Et surtout, je sais que ça va m’assurer une transition facile vers l’andropause. L’andropause est la baisse progressive du taux de testostérone associée à l’âge chez l’homme. 

J’ai remusclé mon périnée. J’avais oublié ce détail. J’avais appris ça lors d’un apéro chez un pote qui sait tout sur tout et qui aime bien étalé sa science. Muscler son périnée consiste à faire l’exercice du stop pipi plusieurs secondes. Ca muscle le périnée et vous êtes en pleine maîtrise de votre éjaculation. J’ai conscience que c’est plus un exercice pour retarder l’éjaculation mais curieusement j’ai l’impression que ça me permet de verrouiller facilement l’érection lorsqu’elle est là. C’est peut-être une béquille mentale mais elle fonctionne très bien chez moi.

Et enfin, en cure lors de transition avec les saisons et pour un soutien mentale quand je vais faire une nouvelle rencontre, je prends du maca (lien) pour me rebooster. C’est comme un viagra naturel qui n’aura pas d’effets secondaires. C’est également conseillé par des sexologues qui ont de très bons résultats avec leur patient. Ca marche très bien sur moi.

Problèmes d’érection – épilogue témoignage

Je sais que mon problème est lié au mental. C’est déjà ça. Le deuxième point positif, c’est que ça m’a permis de développer mes connaissances sur le phénomène et d’apprendre des mécanismes de défenses mentales.

J’ai donc pu anticiper mon passage à la cinquantaine en contrant/gérant ma baisse de testostérone.

Dès que j’ai passé le pas de 2 ou 3 rapports avec une partenaire, je n’ai plus ou presque plus d’idées polluantes qui viennent casser le plaisir du rapport par la suite de la relation.

Vous devez vous dire que je suis loin d’être « guéri » du problème. Oui, c’est vrai, c’est beaucoup mieux mais je n’ai pas encore éradiqué la graine. C’est pourquoi, je pense tenter l’hypnose thérapeutique. J’ai un ami qui m’a expliqué que les hypnothérapeutes peuvent te donner un point à choisir, sur la main par exemple, où tu peux appuyer avec l’autre main, comme un bouton, pour chasser l’idée parasite au moment où elle arrive.
Et c’est la prochaine étape dont je vous ferais certainement le compte rendu dans ce billet. J’y vois comme une possibilité de bloquer le mécanisme mental qui revient constamment. A suivre.

Enfin, ce qui est aussi positif, c’est l’état d’esprit dans lequel je suis depuis que je n’ai plus de condylomes. Voir l’article

Le pouvoir de bandaison – vidéo

Extra : J’ai bien aimé le passage de Blanche Gardin qui parle de pouvoir de bandaison.

Problèmes d’érection – vidéo intéressante médecin sexologue viagra naturel

Vidéo que j’ai aimé dans mes recherches. J’aurais aimé l’avoir trouvé plus tôt

Problèmes d’érection – vidéo intéressante médecin sexologue muscler son périnée

Nota: je fais cet article avec un recul de 5 années. J’espère qu’il vous sera profitable. N’hésitez-pas à partager avec nous votre expérience dans les commentaires